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    Dica do dia: Simply Breakfast

    Eu, como nutricionista formada, me preocupo bastante com a minha alimentação. O que não quer dizer que eu não coma coisas “erradas”. Quando como o que não deveria eu fico imaginando o caminho que as substâncias vão percorrer pelo corpo e qual destino elas terão (que geralmente são nos adipócitos mesmo). Trágico! Por isso minha alimentação passa por fases. Às vezes eu consigo colocar em práticas os bons hábitos mas manter o ritmo é díficil e quando percebo estou com a base de junk food de novo. É nessas horas que eu preciso de inspiração! O café da manhã é uma refeição problemático porque a maioria das pessoas não têm…