First step to treat yourself right

I don’t want to play the nagging nutritionist here but how about starting to be a little more caring and selective about your breakfast? A good breakfast will influence your whole day. Your body surely will thank you if you sit down and chew slowly. Look at what you’re eating. Take this time to yourself. Show you care about your body instead of just complaining how big you think you look or how you felt tired for the whole day. Love yourself but don’t just love yourself. Act on it! Treat yourself right! It isn’t so difficult right? Your health and well being must come first. Make colourful, delicious, calm and slow breakfasts a habit!

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By Evelyn

Viciada em farinha láctea, cartões postais, livros e tenho um amor infinito por animais. Pretendo conhecer toda a Europa em breve e, às vezes, gosto de me aventurar na cozinha.

4 comments

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  3. waffe com nutela deve ser bom d+. mas realmente, é muito difícil eu tirar um bom tempo pro café. e é a hora q eu menos sinto fome. geralmente eu tomo uma boa vitamina (com muita variedade) e pronto.

    1. É muuuuuuuuuuuuuuito bom! Eu acho que se você toma uma vitamina já é ótimo! O pior é a grande quantidade de pessoas que saem de casa sem comer nada e ficam até a hora do almoço em jejum. Sem contar que comem o triplo na hora no almoço né?!

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